壓力大！職場女性怎麼減壓？

心靈減壓秘笈1：不和閨密比“成功”

不要給自己太大壓力， 當下沒有“成功”並不意味著你就“已經失敗”了， 你現在最需要做的， 其實是將最終夢想分解成一個個小目標， 然後付諸行動一件一件完成。

心靈減壓秘笈2： 聽從“直覺”做改變

女人天生是更願意憑“直覺”辦事的， 所以， 如果你感覺現在的生活、工作或戀情讓你不舒服， 給你很大壓力， 那麼不妨做些改變， 如果硬逼著自己接受只會讓你感到壓力倍增。

心靈減壓秘笈3：加入公益組織

在工作之餘參加一個感興趣的公益組織， 感受那種不計回報的付出。 心理專家說，

心靈減壓秘笈4：品嘗新菜品

不要吃同樣的食物超過三天， 哪怕是工作餐也不可以， 這樣只會讓你情緒煩躁。 除了經常品嘗新菜品， 更建議你自己動手， 親自烹飪美食， 你完全可以照著食譜， 每天為自己準備不同的美味佳餚。

心靈減壓秘笈5：照顧“寵物”

在你付出勞動和愛照顧它們的同時， 你的壓力也在慢慢減少， 這是日本心理學家推薦給OL的減壓秘笈。