大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。 但很多人不知道， 不同的水果含有的營養成分不同， 適合不同職業的人食用。
水果的營養價值：
柿子：疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。
鳳梨：鳳梨幫運動員消炎消腫。 鳳梨很適合運動員， 它有消炎和消腫的作用， 能改善血液迴圈， 促進肌腱炎症和外傷的康復。
柳丁：柳丁可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。
香蕉：香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些--它能緩和緊張的情緒， 提高工作效率， 降低疲勞。
梨：白領吃梨對眼睛有好處。
獼猴桃：老人和孩子可以多吃一些獼猴桃， 因為其維生素C的含量是柳丁的兩倍， 可以更好地提高抵抗力， 避免感染疾病。
葡萄：此外， 葡萄有祛痰作用， 咳嗽的時候可以吃點， 但糖尿病患者不宜食用。
木瓜：木瓜可以提高性能力。
芒果：芒果可以令皮膚富有彈性， 並且延緩皺紋生成， 最適合愛美的女性。
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