很多人在感冒咳嗽開始的時候沒有怎麼注意， 導致咳嗽一直都不好， 不是很嚴重的感冒也有可能會造成肺虛變成長久性的咳嗽， 當然長期的咳嗽也是因為身體比較虛弱， 那麼這時候可以進行一些食療， 無疑冰糖燕窩是這時候最好的食療菜譜， 那麼冰糖燕窩到底有什麼樣的功效呢？下面一起來看看吧！
1.燕窩中含有豐富的礦物質， 活性蛋白和膠原質等營養物質， 可以刺激細胞再生， 使肌膚更加的光澤， 富有彈性， 還有滋陰補陽之功效。
2.燕窩中主要含有蛋白質， 他可以使人體的皮膚變得光滑細膩，
3.燕窩中含有一種多肽類物質， 叫細胞生長因數， 可以促進細胞的分裂， 預防衰老的出現， 所以它具有很好的抗衰老的效果。
4.吃燕窩能夠幫助人體滋陰， 對於潤燥有很好的作用， 能夠增加人的精氣， 補充氣血有很好的功效， 對於肺部陰虛產生的潮熱有很好的預防和治療的功效， 建議多吃。
5.多吃燕窩能夠幫助人體改善體質， 增強自身的抵抗力和免疫力， 調節神經系統的平衡和穩定， 對平時盜汗， 多夢有很好的改善作用， 同時對乾咳有不錯的治療效果。
以上介紹來很多關於燕窩的營養價值， 冰糖燕窩可以起到滋陰潤肺,止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰的作用。 雖然說燕窩的價格不是很便宜，
