頭髮是我們身體上十分重要的一個部位， 所以在平時的生活中可以多關注下， 最近有很多朋友都在問促進頭髮生長的方法有哪些?生髮秘訣是什麼?以及都有哪些增發方法， 不用急， 下面就趕緊來通過這篇文章好好的瞭解一下吧， 看看到底咋回事。
在中醫而言頭髮為血之餘， 它是我們身體寶貴的精華所在。 但是當今的社會壓力大， 導致了很多中年朋友早早開始就有掉發的困擾， 那麼如何才能正確、有效的促進頭髮的健康生長呢?
外用
如果有斑禿困擾的朋友， 可以用生薑片在斑禿的位置，
保健
對於脫髮的朋友， 日常保健意識必不可少， 所以每天早晨起床， 我們可以用我們的手指來梳頭100次， 長期堅持可以使我們的頭髮保持堅韌性。
穴位
百會穴是人體的諸陽之穴， 所以每天早晨拍打或者按揉百會穴可以起到促進陽氣生髮的作用， 從而使頭髮快速的生長。
食療
黑芝麻和核桃合在一起， 定時的服用， 這兩種食品都可以很好的補益身體， 可以解決身體的根本問題。
作息
其實很多朋友的頭髮問題都是由於不正常的作息所帶來的， 只要我們堅持10點左右入睡， 每天睡足8個小時， 頭髮自然生長的快， 人體是有一套自我修復功能的，
人頭髮的生長速度平均是每月1釐米， 有快的比這個能多長2、3毫米， 因每個人的體質等等因素和營養保養的不同而不同。 以下這些可以促進頭髮生長而且烏黑健康， 大家一起看下吧!
第一式
雙手微曲， 分別放于頭頂左、右上方。 輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。 靜止半分鐘後， 再打圈按摩一分鐘。 重複此動作3次。
功效
可刺激血液迴圈， 增加油脂分泌， 令頭髮更加有光澤。
第二式
按摩完頭頂後， 轉向按摩頸椎部位。 以陰力輕按頸椎、發腳位置5下。 靜止5秒， 再按5下， 重複5次。 以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋， 用力不要過大。
功效
有助於舒緩緊張的頭皮及肌肉， 令新發再生。
第三式
第一步
將1或2滴香薰油在已洗淨，
第二步
輕輕以指腹將香薰油由頭頂向後推， 均勻地分佈在頭皮上， 令香薰油發揮最大功效。
第三步
讓已佈滿香薰油的頭皮閑著一會兒， 並為緊張的肩膀加以按摩。 之後可以用錫紙包裹著頭髮， 以一定微暖的溫度擴張頭皮的毛孔， 加速香薰油的吸收。
功效
可以鎮靜毛囊， 又可以平衡油脂分泌。
第四式
第一步
以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。 沿側邊一直按上至膝蓋。
第二步
由膝蓋位置一直按至腰部。 休息一分鐘左右， 再由第一步開始， 重複5次， 再做另一隻腿。
第三步
當完成輕按雙腿後， 用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘， 再做另一隻腳。
功效
別以為只有按摩頭皮才可以生髮， 按摩適當的穴位， 例如以上提及的足部位置， 確實能使血液迴圈加快， 加速頭髮的生長。
結語：上文中就是給大家介紹的一些關於如何增加生髮速度的方法， 希望看了之後能夠對你有一定的幫助， 我們在平時的生活中可以多關注一些內容， 因為一頭濃密的頭髮往往也預示著這個人的身體狀態比較健康， 同時也會給人增添一定的魅力。
