糖尿病治療的關鍵是什麼

雖然， 糖尿病治療在這幾年有了明顯的進步， 但是由於糖尿病存在不同的病因和病症， 治療起來還是很棘手， 不能得到很好的控制， 使糖尿病人群還在不斷的增多。 但是， 這些年很多人採取了運動的治療方法， 有了明顯的效果， 所以， 今天就給您講述一些運動治療的方法。

根據這些年的一些專家的調查發現， 很多人在進行了長期的運動之後， 糖尿病的病情明顯的有了變化。 所以運動治療是糖尿病患者治療方式中的一個重要部分。 適當的運動能使糖尿病病人的體重減輕， 改善心血管功能， 延緩免疫系統老化，

促進適應性和勞動的能力， 提高糖尿病患者的生活品質和健康感，

但是， 雖然運動可以幫助病人緩解病痛， 但是很多的專家也也建議糖尿病病人在運動前需要經醫生全面的檢查批准後才能開始進行運動治療。 在做運動之前一定要注意測試血糖， 血糖如果要高於15MMOL/L時就不要運動;要是血糖過低， 就應該適當的加餐;做運動前也需要多飲水;同時也要隨身帶一些容易吸收的碳水化合物食物， 也要佩帶糖尿病患者資訊卡。 運動前還需進行五到十分鐘的低強度有氧熱身運動;還應該注意在運動時應穿寬鬆的衣褲、柔軟的棉線襪和合腳的運動鞋。

另外， 就是關於糖尿病人在運動的時候， 要根據自己的身體狀況來判斷和選擇符合自身的運動方式和運動的強度，

避免高強度運動帶來的意外傷害。 運動結束時需做五到十分鐘的整理運動， 例如彎彎腰、踢踢腳等一系列運動， 可使心率恢復到每分鐘比靜息時高十到十五次的水準後再坐下來休息。 同時運動也可以引起食欲的增加， 所以應該注意飲食方面的控制及藥物調節。 每週鍛煉三到四次最為適宜， 體育鍛煉不應間斷， 如果運動間隔超過了3-4天， 那麼效果就會減弱。 所以， 體育鍛煉一定要堅持， 不能半途而廢， 否則之前的努力就都化為零了。

上面的描述， 對於糖尿病治療是很關鍵的， 同時也是相當的重要的， 通過上面的描述， 希望可以給病人們提供一些幫助， 所以，

建議大家在鍛煉的時候要經過醫生的允許方可進行。