腎藏精、腎主水、腎主納氣， 腎功能的好壞影響著我們的身體健康， 我們說腎藏精十男九虛， 其實不僅男人要補腎， 女人也同樣需要補腎， 那麼該如何補腎呢？補腎的方法有很多， 我們可以通過中藥來補腎， 中藥裡有很多具有補腎效果的中藥， 下面就為大家盤點補腎中藥都有哪些。
補腎中藥
1、枸杞子
性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中老年腎虛之人， 食之最宜。 如《本草通玄》記載：“枸杞子， 補腎益精， 水旺則骨強， 而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 ”《本草經疏》中也說：“枸杞子，
2、黃芪
是一種古老的中藥。 黃芪的主要治療作用為補中益氣， 固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。 以治療中氣不足， 如胃有下墜感， 上氣不接下氣等症狀較好。 它還能健脾和胃， 所以有開胃進食的作用。
3、鹿茸
中藥裡的鹿茸是補腎， 益精血， 強筋骨的佳品。 對腎陽不足， 精血虧虛的陽痿早洩有很好的效果。 另外， 婦女出現宮冷不孕， 小便頻數等症狀時也可以適量食用。
4、肉桂
補元陽， 暖脾胃， 除積冷， 通血脈。 治命門火衰， 肢冷脈微， 亡陽虛脫， 腹痛泄瀉， 虛陽浮越。
5、山藥
清熱， 解毒。 治溫病發熱， 熱毒血痢， 癰瘍， 腫毒， 瘰鬁， 痔漏。
6、淫羊藿
補腎陽，
7、杜仲
補肝腎， 強筋骨， 安胎。 治腰脊酸疼， 足膝痿弱， 小便余瀝， 陰下濕癢， 胎漏欲墮， 胎動不安， 高血壓。
8、海參
海參裡面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質， 對於改善男女的腎臟功能有強效。 可以改善腦、性腺神經功能傳導， 減緩性腺的衰老， 激發雌激素， 抑制排卵和刺激宮縮。 食用海參補腎要按照療程食用， 堅持早晚各吃一個海參， 可以改善腎虛， 性冷淡等症狀。
