結巴也就是我們平時所說的口吃， 是一種語言方面的障礙， 在平時的時候會對患者的生活有著嚴重的影響， 主要是會影響到患者的交際能力， 另外也會讓患者感覺到更加的自卑， 在有結巴的情況後， 我們需要注意自己的心理因素， 要積極克服並進行矯正， 那麼， 吃什麼能治結巴？我們來進行一下瞭解。
飲食對於口吃並無有效治療作用。
1、明白口吃在什麼情況下發生， 什麼情況下不發生， 找到它們之間的差別。 這一步驟類似於心理學家的工作， 通過歸納可以發現現象背後的原因。 心理學家總結了以下的原因，
2、練習放鬆技術：瑜伽呼吸、肌肉方形訓練、靜心訓練、做禱告等方法都可以幫助你放鬆下來， 還有一些快速的放鬆技術可以説明你應對緊急情況， 比如深呼吸， 緊握雙拳-放鬆手掌-再緊握雙拳， 反復幾次， 這種方法可以快速地較少緊張。 口吃的人往往在緊張的時候更加難以劉場地表達自己， 因此確保自己掌握放鬆技術， 並在一些重要的場合發言之前， 做一次簡單的放鬆。
3、避免大腦空白：緊張情況下我們的短時記憶容量可能會減少， 造成我們一時不知道該說些什麼。 避免大腦空白就要把注意力放在發言的內容上，
4、練習交流：你身邊一定有知道你口吃問題的人(例如父母)， 和他們多聊聊天， 你練習說話越多， 你的問題就越容易解決， 很多人的口吃問題一直無法解決就是因為他們害怕交流， 儘量少說話， 試想， 如果你不說話你怎麼能夠學會說話呢?就算一個正常的人經常不說話他說話都不會很流暢。
5、克服自卑：超越自卑的理論是心理學家阿德勒一生的傑作， 你可以嘗試閱讀他的作品來獲得一些啟迪， 不過， 我認為， 更重要的是， 你要從自己出發， 找到自己的一技之長， 追求卓越， 獲得成功。 阿德勒認為， 獲得心理健康就要努力追求卓越同時關心社會和他人。
通過以上的介紹， 我們現在知道了吃什麼能治結巴， 這也是一種在日常的生活當中需要注意的事情， 一般飲食對結巴不會產生任何的治療效果， 所以說還是要在平時的說話和交際上下功夫， 這也是一種最有效果的方法， 主要是調理好自己的心理。
