預防青春期功血的3個重點措施

青春期功能性子宮出血是一種特殊的月經紊亂現象， 主要與青春期卵巢功能不穩定、內分泌調節性差有關， 患者常表現出現月經週期延長、月經量增多等功能性改變症狀， 日常的預防措施尤為重要。

1、保持規律生活

青春期少女應養成規律的生活習慣， 學會自我節制， 避免通宵上網、娛樂等非健康作息， 保證夜間充足的睡眠， 做到勞逸結合， 避免生活無規律、過度勞累導致內分泌紊亂， 進而引發青春期功能性子宮出血的發生。

2、避免過冷過熱

預防青春期功能性子宮出血應從避免身體過冷過熱開始，

3、注意情緒調節

經研究， 在人的一生中， 青春期的情緒變化幅度最大， 而情緒波動或精神刺激又是引發青春期功能性子宮出血的一個重要誘因， 所以做好青春期少女的情緒調節很重要。 父母應重視孩子的情緒變化， 多與其溝通， 瞭解孩子的內心情感世界， 幫助其疏導不良情緒， 以保證相對穩定的精神心理狀態， 避免出現情緒大幅波動， 從而有效預防青春期功能性子宮出血。