中醫排腎毒的方法有哪些

腎臟是人體中的重要器官， 如果發現腎臟中出現了毒素必須要儘快排除。 下面就給大家介紹幾種中醫排毒的方法， 會給患者帶來很好的療效。

1、山藥

山藥雖然可以同時滋補很多臟器， 但最終還是以補腎為主， 經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。 拔絲山藥是很好的一種食用方法， 用焦糖“炮製”過的山藥， 補腎抗毒的功效會相應增強。

2、西瓜皮煮水

在冬季必定要多飲白水少喝飲料， 該當保持每日3000ml上的水分；能夠恰當飲用西瓜片煮水推進毒素排出。

3、喝杜仲茶

可常飲強腎杜仲茶。 將杜仲葉12克切碎，

與綠茶3克一同放入茶杯內用沸水沖泡10分鐘後飲用。 據中藥書中的記載， 杜仲味甘， 性溫、微辛， 具有補肝、腎、強筋骨、益腰膝之功效。 此方適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早洩、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。

4、多吃蝦

蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質， 而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質， 因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

5、晚飯前喝一杯水

晚飯前喝一杯水， 可以沖刷人體的生理馬桶——清洗膀胱、排腎毒， 還可預防膽結石、腎結石等疾病。

6、冬瓜

冬瓜富含汁液， 進入人體後， 會刺激腎臟增加尿液， 排出體內的毒素。 食用時可用冬瓜煲湯或清炒， 味道儘量淡一些。

7、湧泉穴

湧泉穴， 是人體最低的穴位，

如果人體是一幢大樓， 這個穴位就是排汙下水管道的出口， 經常按揉它， 排毒效果明顯。 湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾）， 這個穴位比較敏感， 不要用太大的力度， 稍有感覺即可， 以邊按邊揉為佳， 持續5分鐘左右即可。

8、晨起喝白開水排毒

腎臟最適合的排毒時間為早晨5-7點， 身體經過一夜的修復， 到了早晨毒素都聚集在腎臟， 所以早晨起來最好喝一杯白水， 沖刷一下腎臟， 將毒素排出體外。