便秘是一種常見病, 尤其在老年人群中, 發病率非常高。 有一天急診室突然來了一對母女, 問診後才明白, 原來老人經常便秘, 現在已經將近一周沒有大便了, 非常痛苦。 我趕緊給她開了幾支開塞露, 做了個灌腸。 一會兒老人果然排出了大便, 臉色也好看多了。
考慮到灌腸多了對身體不好, 她女兒便問我有什麼偏方能治療便秘。 我跟她說有一個方子可以長期使用, 對於治療中老年便秘很有療效, 那就是吃核桃。 每天早晚各吃幾塊核桃或者閒時隨意吃點, 每天控制在半兩之內為佳。 核桃內含有豐富的核桃油,
老年人便秘尤其要注意, 因為有研究顯示, 嚴重便秘與癡呆有一定關聯。 中醫認為, 老年便秘患者有一種“無水舟停”的現象, 意思是說老年人血虛、津少, 不能滋潤大腸, 大腸裡津液不足, 大便就會秘結。 如果只一味採用刺激性瀉藥強行瀉下, 只會加重津液不足, 這就像一條船擱淺在一條枯河裡, 埋頭向前推肯定不行, 唯有使河內漲滿水, 水載舟, 船才可前行。 核桃潤腸滑腸, 治療老年便秘正是完全符合了“增液行舟”的原則。
女孩子得到方子以後,
營養師提醒核桃含有的營養素非常豐富, 有溫肺通腸的作用, 也是非常好的健腦食物, 可以預防老年癡呆, 但是核桃含有非常高的脂肪, 老年人經常食用易使膽固醇等升高, 容易患上糖尿病和心血管疾病, 體質虛火氣大, 出血者也應該少吃。