什麼原因引發的消化不良?
1、不正常飲食,煙,酒,咖啡,濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜,日常生活中經常攝取這些物質的人易患消化不良;暴飲暴食.
2、長期的精神緊張和壓力會引起神經系統和內分泌調節失常,引發消化不良.
3、有些藥物如非類固醇消炎藥會刺激胃腸道.很多老年人服食的關節藥和中風,心臟病人服食的阿斯匹林,均會對胃部構成損傷,造成胃和上腹部的痛症.這些藥物引發的潰瘍,通常發生在胃部多於十二指腸.
4、胃酸過多或過少會影響消化功能,但有些病人即使胃酸分泌正常,但由於胃粘膜對胃酸的敏感性發生變化,也會出現消化不良.
5、寄生於胃內的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌,可導致胃炎,胃潰瘍甚至胃癌.
飯後吃四種水果助消化
1、木瓜
一向以美白、低熱量著稱的木瓜,
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。 科學家最新研究還發現, 存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。 飯後吃少量的木瓜, 對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
2、柳丁
橘子和柳丁都含有豐富的維生素C和葉黃素, 有很好的抗氧化作用。 和橘子一樣, 芒果中的胡蘿蔔素含量也很高, 雖然營養價值豐富, 但短時間內不能吃得太多, 否則血液中的胡蘿蔔素濃度過高, 就會沉積在皮膚內, 使皮膚發黃, 引發胡蘿蔔素血症。
3、草莓
最新研究發現, 草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。 草莓肉甜汁美, 又有一定的抗癌作用。
4、蘋果
西方有句諺語:一天吃一個蘋果,