在日常飲食很多人已經開始注重健康了， 很多人懂得了食用一些對於身體有益的蔬果來幫助身體調理。 比如洋蔥對於身體的好處是非常多的， 對於我們皮膚組織的一些保養是非常有幫助的。 很多人用洋蔥搭配陳醋一起炮製， 成為了日常早餐的佐餐， 增加了日常飲食的健康。
在市場上買到的食物可能不能夠讓我們日常放心食用， 我們可以自己炮製， 首先應該選擇洋蔥和比較純淨的醋來作為原材料是非常重要。 選用炮製的容器最好能夠保證其密封性， 保證炮製的美味。
做法：
洗淨一個洋蔥，
放到微波爐裡加熱2—3分鐘，
再將洋蔥放到容器裡，
加入5大湯匙食用醋，
然後放在冰箱裡。
第二天早晨即可食用。
也可以直接用生洋蔥，
要注意洗淨晾乾。
功能
每天早餐用這種洋蔥佐餐， 可有效降低血糖， 並使體重減輕。
還能清除體內的廢物， 使肌膚潔淨， 減少老年斑， 延遲皮膚老化。
洋蔥好處
中醫認為洋蔥具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用， 是不可多得的保健食品。 吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞， 神經衰弱者可將洋蔥放在枕邊， 有改善睡眠的功效。
相信洋蔥的好處每個人都有所瞭解， 但是並不是所有的食用的方法能夠很好的利用。 在這裡使用陳醋泡洋蔥來作為佐餐能夠很好的促進身體的迴圈，
