三個改善月經量多的食療小妙方

不少女性最鬱悶的就是“大姨媽”來的時候太過“熱情”， 量太大影響工作和生活， 對於這種情況可用中醫食療緩解：

烏梅飲

烏梅15克， 紅糖適量， 將烏梅， 紅糖加一碗水煎至半碗左右， 飲服， 於經前3天每日1劑， 連服5天， 本品收斂補血， 適用於月經過多的患者。

大棗黑木耳粥

大棗5枚， 黑木耳30克， 粳米100克， 冰糖適量， 將黑木耳用涼水浸泡約一個小時後洗淨， 大棗洗淨， 與洗淨的粳米一同入鍋， 加水適量， 選擇用大火燒開， 再轉用小火熬煮成稀粥， 調入冰糖即可， 月經前一天服1劑， 連服5～10劑， 本品補血止血， 適用於月經過多的患者。

阿膠黑糯米粥

阿膠30克， 黑糯米100克， 將黑糯米洗淨， 加適量水煮粥， 待粥熟時再加入阿膠， 待其溶化後， 調味， 服食， 每日1劑， 連服5天， 本品滋陰補血， 養血止血， 適用於月經過多的患者， 需要注意的是脾胃虛弱及瘀血者忌用阿膠。