來月經有血塊的女性， 中醫認為多與血淤有關， 個別女士可能還會會出現顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。 女性們都是天生愛美， 都希望有著氣色飽滿的容顏吧。 那麼， 來月經有血塊吃什麼好呢？可以選擇地黃煮酒和生化蜜膏。
地黃煮酒
食材：生地黃6克， 益母草10克， 黃酒200毫升。
用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中， 加生地、益母草， 隔水蒸約20分鐘， 每次服50毫升， 日服2次。
作用：活血止血。
適用：適用於血瘀所致之月經過多， 色紫黑， 有血塊或伴小腹疼痛拒按， 舌質紫暗或有瘀點， 脈細澀。
生化蜜膏
食材：當歸益、母草各30克， 川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，
用法：前七味加水500毫升， 煮取300毫升， 去渣， 加白蜜收膏， 每服30毫升， 日服3次。
功效：活血化瘀， 溫經調經；
適用：適用於瘀血停滯所致月經過少、色紫黑、有血塊、小腹脹痛拒按， 舌正常或紫黯， 或有瘀點、脈細弦澀。
月經不調會導致女性提前衰老還會導致不孕症的發生， 因此女性朋友要好好愛護自己的身體。
1、飲食調理。
此時可以採用高蛋白低脂肪飲用， 多攝取維生素C和E， 可以促進骨盆血液迴圈順暢， 減低因充血導致痛感， 並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。 另外， 經前幾天要忌口。 在月經來的前3天， 到經期結束的食物要溫熱為主。 炭烤、油炸、辛辣或者醃漬品要少吃， 西瓜、梨、椰子、葡萄柚忌吃，
2、根據體質進行調理。
若你是屬於經血暗紅有血塊的情況， 那麼是屬於“血瘀氣滯”的體質， 此時可以用川芎、丹參、紅花等材料；若你是屬於經血少色淡的情況， 那屬於“血虛體虛”的體質， 要用當歸、黃芪、熟地、桂圓人參等補身體；若你是屬於手腳冰冷的“虛寒”體質， 那麼就用桂枝、茴香、艾葉食用暖身。
3、中藥進行調理。
月經有血塊的話， 一般可根據其實際情況進行中藥調治， 主要採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。 例如赤芍、紅花、薄荷、桃仁、坤草、澤蘭之類， 對改善症狀和體征均有良好效果。 不過， 這要在醫生的指導下服用。 另外， 月經有塊者應注意經期保護注意保暖，
4、經期情緒不可太波動。
女孩進入青春期， 開始來月經， 這是一種正常的生理現象， 要有個正確認識， 不必焦慮。 應與平時一樣保持心情愉快， 防止情緒波動， 遇事不要激動， 保持穩定的情緒極為重要。 如女孩子初潮缺乏經驗， 母親或女性親友應及時地指導與幫助做好經期的自我保健。
5、注意勞逸結合。
經期要注意合理安排作息時間， 避免劇烈運動與體力勞動， 做到勞逸結合。 否則， 會使盆腔進一步充血， 血流加快， 引起經血過多等不良現象。
