當歸芍藥多味排骨
材料：當歸、白芍、熟地黃、丹參各15克， 川芎15克， 三七粉5克， 排骨500克， 米酒1瓶， 鹽適量。
做法：1、將排骨洗淨， 氽燙去腥， 再用冷開水沖洗乾淨， 瀝水備用。
2、將當歸、白芍、熟地黃、丹參、川芎入水煮沸， 下排骨， 加米酒， 待水煮開， 轉小火， 繼續煮30分鐘， 最後加入三七粉， 拌勻， 適度調味即可。
藥膳功效：當歸、白芍、熟地黃均是補血良藥， 白芍還可緩急止痛， 可緩解產後惡露不止引起的貧血、腹痛等症狀， 丹參、川芎、三七均可活血化瘀， 而且丹參和三七既能活血又能止血， 對血瘀性產後惡露水止者有很好的療效。
枸杞黨參魚頭湯
材料：魚頭1個， 山藥片、黨參、紅棗各適量， 枸杞子15克， 鹽、胡椒粉各少許。
做法：1、魚頭洗淨， 剖成兩半， 下入熱油鍋稍煎， 山藥片、黨參、紅棗均洗淨備用， 枸杞子泡發後洗淨。
2、湯鍋加入適量清水， 用大火燒沸， 放入魚頭煲至湯汁呈乳白色。
3、加入山藥片、黨參、紅棗、枸杞子， 用中火繼續燉1小時， 加入鹽、胡椒粉調味即可。
藥膳功效：黨參具有滋陰補氣的功效， 枸杞子可滋陰補腎、清肝明目， 此品尤其適宜產後氣虛型惡露者食用。
當歸墨魚粥
材料：當歸、枸杞子、桂圓肉各10克， 墨魚50克， 大米80克， 鹽、料酒、香油、胡椒粉、薑末、蔥花各適量。
做法：1、大米洗淨， 入清水浸泡， 墨魚處理乾淨後改花刀， 用料酒醃漬去腥， 當歸、枸杞子、桂圓肉洗淨。
2、鍋中加入清水和大米，
3、放入墨魚、當歸、枸杞子、桂圓肉、薑末煮至粥將成， 加鹽、香油、胡椒粉調勻， 撒上蔥花後即可。
藥膳功效：當歸既補血又活血， 還能止腹痛， 對血瘀或血虛型惡露不絕者均有療效， 墨魚滋陰補腎、涼血止血， 桂圓肉、枸杞子具有滋陰補血的功效， 以上幾味同食， 對產後惡露不絕患者有一定的食療效果。
無花果煲豬肚
材料：無花果20克， 豬肚1個， 蜜棗適量， 鹽、雞精、胡椒、老薑各適量。
做法：1、豬肚加鹽、醋反復清洗， 用清水沖淨， 無花果、蜜棗洗淨， 胡椒稍研碎， 薑洗淨， 去皮切片。
2、鍋中注水燒開， 將豬肚氽去血沫後撈出。
3、將所有食材一同放入砂煲中， 加清水， 大火煲開後改小火煲2小時， 至豬肚軟爛後調入鹽、雞精即可。
