糖尿病人能吃什麼水果？

糖尿病人能吃什麼水果 ？糖尿病患者在病情控制滿意的情況下， 吃些水果對病情有好處。 但也要儘量選擇低升糖指數的水果， 如青蘋果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。 而西瓜、香蕉相對而言， 血糖指數較高， 要少吃或不吃。 那麼， 糖尿病人吃什麼水果好？怎麼吃更健康？

糖尿病患者吃水果的原則：

水果最好在餐間食用， 每天一份的量。 若血糖控制不理想， 你也許得用黃瓜、番茄等代替水果。

吃水果的血糖建議指數：如空腹血糖小於5.8mmol/L， 餐後2小時小於6.7mmol/L

糖尿病人吃什麼水果好？

杏：糖尿病人吃杏可改善血液迴圈、調節血脂、保護血管。

櫻桃：糖尿病人吃什麼水果好， 櫻桃可增加人體內部胰島素的含量。

草莓：糖尿病人適當吃草莓， 可輔助降血糖。

李子：適於虛勞有熱型糖尿病人

山楂：糖尿病人吃什麼水果好， 吃些山楂預防糖尿病血管併發症。

荔枝：含有降血糖的物質。

橄欖：糖尿病人吃什麼水果好， 吃橄欖可預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生。

無花果：低糖高纖維果晶。

西瓜：適於糖尿病合併腎病的患者。

甜瓜：對糖尿病人合併腎病的患者有益。

木瓜：吃木瓜可降低血糖。

桃子：降低餐後血糖。

楊桃：迅速補充水分， 生津止渴， 降血糖。

獼猴桃：調節糖代謝。

橘子：預防糖尿病患者發生視網膜出血。

柚子：調節血糖水準。

柳丁：預防糖尿病。

檸檬：預防臟器功能障礙等糖尿病併發症。

蘆梨：糖尿病人吃什麼水果好， 吃蘆梨有助於胰島B細胞的修復。

酪梨：對2型糖尿病患者控制血糖有效。

蘋果：減少血糖含量， 預防糖尿病。

鳳梨：減少對胰島素和藥物的依賴性。

椰子：適於糖尿病煩渴多飲者。

石榴：降低因糖尿病造成的心血管病風險。

火龍果：更適合老年糖尿病患者食用。