吃什麼通便？大家都知道， 便秘多半原因是因飲食不當引起的， 因此飲食調整是治療便秘的重要環節。 那麼防治便秘的飲食有哪些呢?下面介紹防治便秘的食療方法。
便秘了該吃什麼?
①少食脂肪、蛋白食物：高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢， 從而導致便秘。
②飲料適當：經常飲用牛奶和蜂蜜， 具有潤腸通便、潤膚養神的作用， 既可防治便秘， 又可防止因各種疾病造成的營養不良。 對年老體虛、婦女及兒童， 用之尤佳。
③多吃水果：各種水果， 如香蕉、蘋果， 特別是乾果， 核桃、花生、芝麻等都具有潤腸通便的作用，
④多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜， 纖維長， 消化後殘渣較多， 可明顯改變糞便的成分， 使糞便易於排出體外。
注意以上飲食療法， 防治便秘， 避免因便秘引起其它肛腸疾病的發生。
以上就是關於“便秘了該吃什麼”的介紹， 本院充分考慮到廣大患者怕羞、怕痛、怕麻煩、怕影響工作等顧慮， 特開展了男女分診制度， 避免尷尬。 獨創6大療法快速安全無痛治癒肛腸疾病， 並且在治療期間不影響正常工作和生活。
