中醫認為， 月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因， 首先是妊娠， 其次是月經不調。 在冬天月經不調常表現為月經推遲。 這種現象大部分是因為子宮寒引起的。 子宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑， 而且可引發50%以上的婦科病。 凡於月經前或行經前後， 發生下腹疼痛， 甚至痛引腰骶， 影響日常生活及工作者， 稱為痛經。 為婦科臨床常見病， 以青年婦女多見。
其特點是經行小腹疼痛， 伴隨月經週期而作， 一般無腹肌緊張或反跳痛；經血排出通暢時， 疼痛常可緩解。
月經不調有老方法， 就是喝羊肉湯， 不過羊肉湯要分年齡喝，
中醫認為， 本病多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致， 治宜益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀。 在中藥治療的同時， 還可配合食療良方， 以提高療效。
1、韭汁紅糖飲
韭菜300克， 紅糖100克。 將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放鋁鍋內， 加清水少許煮沸， 至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。
功效：具有溫經、補氣功效。 適用於氣血兩虛型痛經， 並可使皮膚紅潤光潔。
2、姜棗花椒湯
生薑25克， 大棗30克， 花椒100克。 將生薑去皮洗淨切片，
具有溫中止痛功效。 適用於寒性痛經， 並有光潔皮膚作用。
