白髮的飲食注意事項 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=280 height=199>
兩鬢斑白——— 肝火旺盛。 兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽, 肝膽火偏盛的人, 脾氣暴躁或容易生悶氣, 常伴有口幹、口苦、舌燥、眼睛酸澀等症狀。
宜:此類人群飲食要以清淡為主, 可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶。
前額白髮——— 脾胃失調。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不溫、大便稀, 還可能伴有口臭、食欲過旺, 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利等症狀。
宜:常喝薑絲粥緩解。
後腦勺白髮——— 腎氣不足。
宜:多吃補腎食品, 如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏等。
白髮多的人, 要保持樂觀,