夏天來了， 有這麼一群人， 他們總是感覺手腳心發燙， 身體很熱， 總喜歡吃冷的東西、喝冷飲， 這是血熱的表現， 對於血熱很多人不熟悉， 下面我們就來看看關於血熱的介紹。
對於體質， 中醫有獨到的見解， 每個人體質不同， 血熱就是眾多體質中的一種。 血熱體質的人容易流鼻血、長痤瘡、長斑等。 需要注意的是， 血熱不是一種病， 而是一種症狀。
很多人都覺得血熱是一種病， 其實不然。 血熱在中醫上講並不是一種病， 而是陰虛體質的一種表現， 是一種症狀。 血熱的最明顯症狀就是“五心感熱”， 即雙手心、雙腳心、內心熱。
那麼， 血熱跟什麼有關， 是什麼原因造成的呢?
中醫認為， 氣為陽， 血為陰， 陰虛生內熱， 陽虛生外寒。 因此， 血熱應該就是陰虛造成的。 另外， 血熱體質跟遺傳有一定關係， 如果父母是血熱體質， 孩子血熱體質的概率就會高。
除此之外， 身體一向強健， 體內陽氣旺盛， 又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物的人， 以及長時間在非常熱的環境中工作， 或是在炎熱的季節暴曬過度， 或者是出汗過度， 沒有及時補充水分， 久渴、失水的人易形成血熱體質。 而情緒激動或抑鬱， 在體內化為火氣， 也加熱血液， 造成血熱症狀。
血熱體質， 易流鼻血、脫髮
血熱雖不疼不癢， 但對於有這種特質的人來說卻煩躁難挨。
對於坊間流傳血熱體質的女性不容易懷孕一說， 其實血熱跟能不能生孩子沒有必然聯繫， 但對於血熱體質的女性而言， 會對其月經有一定影響， 比如經期提前或延長等。
因此， 如果有皮膚潮紅、愛出油、容易長痤瘡， 個性急躁， 愛發脾氣， 手心、腳心都感覺很熱， 女性經期提前7天以上， 血量多， 顏色深紅或紫， 或經期比較長， 淋漓不斷;鼻子容易出血， 晚上多夢等症狀， 都有可能就是血熱的表現。
血熱人群注意事項
血熱的人大都會覺得燥熱難耐， 尤其是夏天會覺得特別難受， 有些人在家恨不得光著腳走路， 且天天喝冷飲， 覺得這樣能讓自己“涼快”點， 舒服點。
對於這些降溫辦法， 其實是不妥的。 血熱的人感覺燥熱並非是天氣造成的， 而是一種內熱， 因此， 即便喝再多的冷飲也無濟於事。
想要緩解血熱症狀， 最主要是涼血
用生地+丹皮+梔子+首烏熬煮服下， 能很好地調理血熱體質， 達到涼血目的。 因為這些中藥有很好的涼血、清熱作用。 建議使用時， 最好能讓醫生根據個人具體情況配比藥量， 以免對身體造成其他不良影響。
中醫提醒血熱體質的人， 飲食上應多吃清涼滋潤的食物， 如蓮藕有清熱涼血的作用， 最適合血熱的人食用，
另外， 血熱的人不適宜做劇烈運動， 應做溫和運動， 例如瑜伽， 靜態運動有利於調節體內血運， 撫平情緒波動。 還有， 血熱的人應少曬太陽， 最不宜做日光浴， 因為這些人本來就陽氣盛， 如果在陽光下暴曬， 吸收陽氣， 等於火上澆油。
治療女性血熱的食療方法[1]：
1、側柏桑椹膏：側柏葉50g， 桑椹200g， 蜂蜜50g.水蒸側柏葉20分鐘後去渣， 再放入桑椹， 文火煎， 煎半小時後去渣， 加蜂蜜成膏;
2、桑椹生髮膏：桑椹200g， 何首烏150g， 熟地黃300g， 蜂蜜適量， 將桑椹， 何首烏， 熟地加水煎3次， 取汁濃縮， 加蜂蜜後熬成膏;
3、枸杞燒海參：海參300g，
4、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個， 枸杞子30g， 雞蛋2個， 加水同煎， 蛋熟後去殼再煮數分鐘， 吃蛋飲湯;
5、豬腎核桃湯：豬腎1對， 杜仲30g,沙苑蒺藜15g， 核桃肉30g， 將以上三藥和豬腎加適量水， 在旺火上煮30分鐘後， 改文火燉至豬腎熟爛.食豬腎及核桃肉， 飲湯.每日1劑， 連服7~10日.治療腎陰虛所致的白髮， 出現頭昏健忘， 腰膝酸軟， 耳鳴耳聾， 五心煩熱， 失眠多夢， 舌苔少， 脈細數者;
6、黑豆雪梨湯：黑豆30g， 雪梨1~2個.將梨切片， 加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後， 改微火燉至爛熟.吃梨喝湯.每日2次， 連用15~30日.治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱， 色白， 倦怠乏力易感冒者。
上面為大家介紹了血熱的相關知識，血熱是一種症狀，而不是一種病，想要緩解這種症狀主要就是要涼血，血熱的人最好做靜態運動，少曬太陽。
上面為大家介紹了血熱的相關知識，血熱是一種症狀，而不是一種病，想要緩解這種症狀主要就是要涼血，血熱的人最好做靜態運動，少曬太陽。
