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預防腸癌的水果有哪些

長期吃蔬果能將患癌機會減少百分之五十以上。 多吃水果就能遠離大腸癌。 為了預防大腸癌, 選擇水果要有針對性。 預防腸癌的水果有哪些呢?下面我們來詳細的瞭解一下預防大腸癌的一些蔬果吧!

預防大腸癌吃什麼水果好?

1、草莓

草莓中含有鞣花酸, 能保護機體免受致癌物的傷害, 尚有一定抗癌作用。 草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用, 對癌症放療反應、減輕症狀有益。

2、無花果

無花果肉中含抗瘤成份, 能抑制癌細胞蛋白的合成。

3、蘋果蘋果是世界公認的對健康最有利的水果之首。 蘋果營養豐富,

除含有蛋白質、複合碳水化合物、食物纖維外, 還含多種維生素和礦物質元素。 蘋果中所富含的纖維質, 足夠補充人體所需, 除了可增加飽食感、幫助減肥外, 也能促進腸胃的蠕動, 增加糞便體積, 使其變得鬆軟, 易於排出, 減少便秘與大腸癌的發生。

4、石榴

石榴中含有豐富的抗氧化劑, 可延緩衰老、預防心臟病及減緩癌變進程、降血脂等藥用保健功能。

5、橘子

橘皮中所含的橙皮油素具有抑制肝臟、食道、大腸及皮膚發生癌症的效果。

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