下火吃啥？五大妙招助你去內臟之火

妙招一：蓮子湯去心火

心火：中醫認為心是君主之官， 是人體的主宰， 而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。 常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。

【表現症狀】：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

【食療法】：蓮子30克(不去蓮心)， 梔子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。

妙招二：吃豬腰去腎火

【表現症狀】：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

【食療法】：豬腰2只， 枸杞子、山萸肉各15克， 共放入砂鍋內煮至豬腰子熟， 吃豬腰子喝湯。

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妙招三：綠豆粥去胃火

胃火：由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味， 形成“食積”， 生熱化“火”， 以致胃火熾盛。 多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃火。

【表現症狀】：分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

【食療法】：石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量，

先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。

妙招四：豬肝湯去肺火

肺火：或因氣候驟然變化， 身體不能適應：或由於勞倦過度， 消耗了超量的體內陰液， 從而引發肺火亢奮， 這在老年群體中是比較多見的。 中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。

【表現症狀】：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

【食療法】：豬肝1付， 菊花30克(用紗布包好)， 共煮至肝熟， 吃肝喝湯。