說起薏米， 相信大家都不陌生， 特別是家庭主婦， 應該都或多或少有用薏米煮過菜。 薏米不僅是生活中應用比較多的食材， 同時也作為一種中藥， 用於多種疾病的治療， 可見薏米是食藥兩用的食物， 多吃對人體健康的幫助的很大的。 那麼薏米有什麼保健功效？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。
薏米有什麼保健功效？薏米性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 薏米又是一種美容食品， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，
1、對心血管的影響：抑制呼吸中樞， 使末梢血管特別是肺血管擴張。
2、抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。
3、增強免疫力和抗炎作用， 薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用。
4、降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用， 尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。
5、抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮， 能減少肌肉之攣縮， 縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮。
6、鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。 對風濕痹痛患者有良效。 7、降血鈣、延緩衰老， 提高機體的免疫能力。
8、水腫；腳氣；小便淋瀝；濕溫病；泄瀉帶下；風濕痹痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣。
值得注意的是， 薏米主要含薏米油、薏米酯、脂肪油、氨基酸等， 薏米油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用， 對子宮呈興奮作用， 因此在月經期和懷孕期間最好別服用。
薏米有什麼保健功效？相信通過以上內容的介紹， 大家已經有所瞭解。 薏米的保健功效很強大， 而且薏米的購買是比較方便的， 確實是家中常備的食材之一， 常吃可以保持身體健康。
