結腸癌是常見的發生於結腸部位的消化道惡性腫瘤, 好發於直腸與乙狀結腸交界處, 以40~50歲年齡組發病率最高, 男女之比為2~3:1。 發病率占胃腸道腫瘤的第3位。 結腸癌主要為腺癌、黏液腺癌、未分化癌。 那麼堅持運動降低結腸癌風險是真的嗎?
每天進行30-60分鐘的體育鍛煉可以降低患結腸癌的風險,
另外,
越是長時間、頻繁的進行體育鍛煉,
鍛煉的積極效果就會越明顯。
長時間進行體育鍛煉可以促進新陳代謝,
從而使身體的免疫功能得以增強。
刺激新陳代謝除了可以增強身體免疫力以外,
還可以促進其他身體功能的發揮,
除此之外, 身體的活動也可以避免體內發炎、體重飆升等問題, 而正是這些問題最終導致了結腸癌的出現。 總的來說, 相比於不愛進行體育鍛煉的人, 經常運動的人的身體狀況更好, 除此之外, 如果他們保持良好的飲食習慣, 遠離煙酒, 那將會擁有更加健康的體魄。