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青春期長高 堅持運動促進男孩青春期長高
對於男孩子來說，身高是一件令人非常在意的事情。男孩一般在青春期長高。每個男人都渴望自己能夠長到姚明那樣的身高，所以如何長高是很多青春期男孩都在思考的事情。究竟男生長高的秘訣有哪些呢? 青春期長高...
2016-10-19 -
為什麼堅持運動卻不瘦 正確的減肥方法
本文導讀：很多人都有一個疑問那就是為什麼每天堅持運動卻瘦不下，那麼沒有瘦下去是因為運動量不夠的原因嗎?也許不是只是你走進了一些誤區。 運動是減肥的必經之路，也是在你的減肥中最為健康合理的方法的。但...
2017-02-19 -
孕期堅持運動 能讓寶寶聽覺更敏感
孕期堅持運動懷上了寶寶之後，很多准媽媽為了更好地保護胎寶寶，儘量讓自己少動，須不知，其實這樣並不好。孕媽愛運動，BB出生後聽覺更敏感，日前，加拿大某大學公佈了一項研究，如果准媽咪在孕期定期進行運動，...
2014-07-18 -
肝硬化患者要堅持運動
俗話說“生命在於運動”，運動使人健康，很多肝硬化患者都想知道患上肝硬化之後還能運動鍛煉嗎，肝病專家提醒肝硬化患者若能每天適當的運動，則可保持平和的心態，良好的心態有助於疾病的良性發展。 肝硬化患者...
2016-03-11 -
堅持運動能帶來的5個好處
生命在於運動，堅持運動能夠讓你受益良多。至於堅持運動具體有什麼好處，下面小編列舉了幾個： 1、有助睡眠 現代人壓力大，失眠的人很多。另外，隨著年齡的增長，人們的睡眠形式會發生變化，睡眠會變...
2016-07-19 -
堅持運動解決失眠
很多人長期失眠難安可能並非源於失眠勢力強大，忽視解決失眠的某些環節也可能是原因之一。例如，很多失眠者就根本不清楚堅持運動也可以有助於解決失眠。 專家指出，堅持運動之所以能幫助入睡，對解決失眠發揮作用...
2017-03-06 -
適度減肥堅持運動 可有效防治高血壓
1、適度減肥。 過去高血壓發病年齡常在45歲以後，現在許多患者35歲、甚至25歲血壓就開始增高了，其中一個重要原因就是患者超重或肥胖。 2、堅持運動。 運動量少達不到防治疾病的效果，運動量...
2015-04-14 -
老人防治腰腿痛 要堅持運動
專家介紹說，正確的腰椎鍛煉原則是不增加腰椎負擔。 眾所周知，腰痛是辦公族經常發生的身體不適症狀，多數人是因為久坐不動，腰椎骨骼及周圍肌肉老化和緊張所致。骨科專家提醒，合理正確的腰椎鍛煉是治療和預防腰...
2017-03-07 -
堅持運動鍛煉五個小竅門
要想有個好身材，健身運動必須堅持才能有效果，但半途而廢的人還是很多。據美國雜誌稱，要堅持運動不妨試下以下的小竅門。 攜帶計步器。多項研究表明，攜帶計步器的人更容易堅持。因為計步器會準確告訴你每天走的...
2017-03-07 -
堅持運動對淋巴瘤患者恢復有益
適當地運動對疾病的恢復會有一定的幫助，運動可以提高免疫力，可以加速血液迴圈和淋巴排毒，對人體有好處，沒有壞處。對治療淋巴瘤有著很好的作用。 1、埋有PICC和鎖穿的病人，切忌劇烈運動：一個原因...
2016-07-08 -
五個小竅門讓你堅持運動
攜帶計步器。多項研究表明，攜帶計步器的人更容易堅持。因為計步器會準確告訴你每天走的步數，隨時提醒你運動量是否不足。運動專家認為，正常人每天應至少走一萬步。 寫運動日記。人們很容易高估自己的運動量...
2012-11-22 -
堅持運動對痤瘡患者好處多
堅持經常性運動對絕大部分人都是有益處的，對痤瘡患者的益處就更多了，運動不僅能減輕痤瘡患者的皮損症狀，還能抑制皮膚的老化速度，使皮膚更加富於光澤和彈性，讓人看上去更年輕和健康。 1、運動能抑制雄...
2016-03-24 -
堅持運動對甲亢有好處嗎
甲亢是一種比較嚴重的疾病，而且甲亢的疾病治療也不太容易，會出現反復發作的情況，對於患者來說也是一種嚴重的疾病，對患者的生活和工作都有著嚴重的影響，得了甲亢後在進行積極治療的同時也要注意平時的護理，...
2016-09-28 -
腎炎患者應維持低鹽飲食堅持運動
民以食為天嘛，說道治療腎炎，自然少不了食療。畢竟腎炎是內科生理系統調節不當而引起的疾病，因此腎炎的治療也要從內裡做起，從每一天的飲食做起。腎炎患者應該避免多吃鹽，維持低鹽飲食。生活中可以多煮...
2014-08-05 -
強直性脊柱炎堅持運動可預防身高變化
強直性脊柱炎主要侵犯脊柱，可導致骨性強直及畸形，不少患者隨著病情的加重，身高也會越來越矮，這是為什麼呢？ 脊柱在人體中上承頭顱、胸部、肋骨和上肢，下連下肢與盆骨，通過調節上下肢活動保持身體的平衡...
2013-04-15 -
堅持運動能增肥嗎？
相對於越來越多的希望通過運動來減肥的人來說，還有一小部分人希望可以通過運動來增肥。因為自己的身材非常的瘦弱，看起來弱不經風，如果是男性的話，會讓女性非常的沒有安全感的，所以他們非常希望自己可以胖一...
2015-10-21 -
堅持運動提高前列腺癌生存率
運動不僅對心臟有益，對預防前列腺癌也有益處。一項新的研究顯示，進行有規律運動的老年男性因前列腺癌而死亡的危險要低得多。儘管最近已有許多研究指出，運動可降低男性患前列腺癌的危險，但研究人員認為，這項...
2016-08-31 -
堅持運動鍛煉對鼻炎有好處嗎
時光流逝，許多人可能還在懷念夏的清涼，如今卻已不覺感受到秋的深沉，季節的變換帶來的是自然界萬物的生長與消亡，而在這深秋時節，落葉飄零，花粉四溢，氣溫起伏，這種環境下過敏源不斷增多，正是過敏性鼻炎的...
2016-10-19 -
堅持運動真的可以治療鼻炎
秋冬將至，正是冷熱交替時節，不少朋友的鼻炎又開始發作。對於鼻炎這種慢性疾病，沒有什麼可以快速治療的方法。因鼻炎屬於體質病，所以想要從根本上解決鼻炎問題，必須要把身體素質提上去才行。不過身體建設並非...
2016-10-19 -
鍛煉腹肌最有效的方法 堅持運動才能有腹肌
鍛煉腹肌最有效的方法就是堅持運動，只有正確的健身運動才能讓我們擁有傲人的腹肌。本文將為大家介紹七項訓練腹肌的最佳運動，及鍛煉腹肌注意事項，相信通過下文的介紹，大家能更好的進行健身運動，讓自己擁有...
2016-02-10
