有一位家長的小寶寶出生後經常出現濕疹、眼屎多的現象，
婆婆認為是胎熱，
於是經常煲民間常用的小兒七星茶給其飲用。
結果導致寶寶便秘。
小兒七星茶由味甘淡性寒的藥物組成，
其中一味淡竹葉有清熱除煩利尿之功，
長期使用可使津液流失，
腸道失潤，
因而產生嚴重便秘。
專家指出，
涼茶是藥不是一般的茶，
其配料主要為涼性的中草藥，
性味大多辛甘寒涼，
實際上是一種複方中藥湯劑。
因此，
沒病的人沒必要把涼茶當做預防保健飲料；而有病的人，
特別是感冒患者，
在喝涼茶治療感冒時更要對症，
體內無火時， 不要盲目喝涼茶， 尤其是脾胃功能虛弱的嬰幼兒、宮寒婦女及年老體弱患者。 如果長期大量飲用涼茶， 不但對身體無益， 還可能出現食欲減退、大便秘結、腹瀉嘔吐、頭暈等虛寒症狀， 不利於人體健康。
■四個提醒
1、睡前別喝涼茶
涼茶中有部分是利尿藥物， 如淡竹葉， 睡前喝涼茶使睡眠品質受到影響。
2、涼茶不宜全家一起喝
一家老少， 強弱不同， 體質各異， 一鍋涼茶難以符合全家人的需要。
3、嬰幼兒不宜喝涼茶
涼茶苦寒， 易傷小兒脾胃， 影響其消化吸收能力， 使其生長發育放緩。
4、經期、孕期婦女、泄瀉患者不能喝
女性在經期時體質較為虛弱，
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