吃什麼食物能預防冠心病

物質生活的改善並沒有使我們的身體素質得以提高， 反而許多疾病的發病率在逐漸上升， 冠心病也是其中比較常見的一種， 為了自身的健康著想， 我們平時應注意學會在飲食上多吃一些可以幫助預防的食物， 那麼， 患有冠心病要多吃什麼呢？對此， 飲食專家分析如下：

儘量多吃富含維生素、纖維素等食物

預防冠心病， 應該多吃含維生素、纖維素和鉀、鈣等礦物質較多的食物。 這些食物可以有效地控制血壓、血脂和血糖， 對於預防冠心病非常有效。 含有這些元素較多的食物有蔬菜、水果、豆類、魚蝦、牛奶、穀類、瘦肉類等。

吃什麼能預防冠心病呢？看過以上飲食專家的介紹， 大家對於這個問題都有所瞭解了吧， 想要預防冠心病的話， 應在平常生活中注意適量補充維生素、纖維素等， 一旦患上疾病， 一定要積極治療， 不可掉以輕心， 如果還有疑問， 可以諮詢飲食專家。