抑鬱、多疑、愛生悶氣、喜歡較真、性格內向、特別好強等不良的個性和情緒， 都是癌症的“催化劑”。 專家建議女性朋友不妨做個難得糊塗的“笨女人”， 從優化個性、走出抑鬱、釋放壓力、穩定心理等方面做好“防癌四部曲”， 保持開朗平和， 適當運動， 不做一個“較真”的女人， 就可遠離“癌症性格”， 保障身心健康。
那麼有什麼方法可以讓女性遠離癌症呢?很簡單， 不妨做個難得糊塗的“笨女人”。 對此， 專家提出了“女性防癌四部曲”， 包括優化個性、走出抑鬱、釋放壓力、穩定心理。
首先， 要學會換一種方法思考。 “生活中， 女性要認識到不是所有事都非常重要，
其次， 凡事不做過多聯想， “難得糊塗”反而更好。 從容應對倒常常能夠柳暗花明。
再次， 學會及時釋放壓力。 女性不要將生活局限在家庭和工作中， 要多結交朋友， 取得有效的“社會支持”。 社會支援度越高， 患癌的可能性越低， 越容易維護自己的心身健康。 還要善於及時表達情感， 善於及時宣洩鬱悶;同時要培養多種興趣愛好， 以釋放壓力和壓抑， 陶冶性情。
此外， 女性還應理解週期性變化，
最後， 經常運動， 心態平和。 “癌症高危女人”要多參加戶外活動， 保持平和的心態， 注意休息， 多喝綠茶， 多吃堅果。
