直腸癌術後運動方法

直腸癌術後腸蠕動恢復後， 依醫囑開始恢復性進食， 並逐步養成定時排便的習慣。 直腸癌手術後的各項護理鍛煉尤其重要， 可直接影響術後復發幾率。 直腸癌術後康復護理需要患者適當的運動。 適當的運動可以舒活筋骨， 促進血液迴圈， 提高機體抵抗力。

1、屈腿運動

患者採取仰臥位， 兩腿同時屈膝抬起， 使大腿緊貼於腹部， 然後還原。 這個動作重複10次左右。

2、舉腿運動

小腸癌患者取仰臥位， 兩腿同時向上舉起， 注意膝關節保持伸直， 然後放下。 同樣重複做10次。

3、踏車運動

患者仰臥位， 輪流屈伸兩腿， 好像騎腳踏車一樣，

4、仰臥起坐

患者先取仰臥位， 然後收腹屈伸坐起， 兩手試著觸摸腳尖， 每次7下。 有些患者手術後稍活動一下感覺腹痛就放棄運動， 無法忍受疼痛， 也怕影響傷口癒合。 其實有疼痛感是正常的， 隨著身體慢慢的運動， 患者注意力會分散， 疼痛感也會逐漸減輕。