孕吐幾乎是每個孕媽媽都要經歷的過程。 孕媽媽在孕早期會產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應。 什麼食物能減輕這些不適呢?
首先是酸味食物。 因為它能刺激胃酸分泌, 提高消化酶活性, 促進胃腸蠕動, 增加食欲。 檸檬富含維生素C, 有健脾消化之效, 孕媽媽可以自製些蘋果檸檬汁, 既可緩解孕吐, 又可補充維生素和礦物質。 孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬, 有助於緩解晨吐。 但是檸檬較酸, 胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
孕早期的膳食原則以清淡、少油膩、易消化為主。 要少食多餐,
孕吐幾乎是每個孕媽媽都要經歷的過程。 孕媽媽在孕早期會產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應。 什麼食物能減輕這些不適呢?
首先是酸味食物。 因為它能刺激胃酸分泌, 提高消化酶活性, 促進胃腸蠕動, 增加食欲。 檸檬富含維生素C, 有健脾消化之效, 孕媽媽可以自製些蘋果檸檬汁, 既可緩解孕吐, 又可補充維生素和礦物質。 孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬, 有助於緩解晨吐。 但是檸檬較酸, 胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
孕早期的膳食原則以清淡、少油膩、易消化為主。 要少食多餐,
你好,在懷孕期間貧血是正常的生理表現,建議增加動物血、動物肝臟、禽畜肉的攝入,同餐中搭配富含維生素C的新鮮蔬菜水果如柳丁、生番茄、蘿蔔、豆芽菜等等。含鐵多的包括:紅棗、木耳、紅豆、紫米等,也可以多食 [詳細答案]
你好,孕婦缺鐵性貧血建議吃些黑芝麻,黑米,黑豆,黑木耳,使用鐵鍋做飯可以的,不要用鋁鍋。 [詳細答案]
您好,藥物鈣肯定比保健品的鈣更好的,所有的藥物的監督管理力度都比保健品強,所以安全性也更高的 [詳細答案]
嘔吐是孕婦早孕的常見的症狀,其原因主要是以為懷孕導致維生素缺乏多導致,所以在水果選擇方面建議多選擇以維生素豐富的水果為主,比如蘋果、香蕉、檸檬等水果都有不錯的止嘔的效果。另外要注意飲食清淡,為防治... [詳細答案]
你好,建議規律飲食,近期應控制主食,忌高脂肪、高糖食物,應多吃些蔬菜,粗糧 [詳細答案]