在我們的日常生活中， 很多人都特別注重面部的護理工作， 尤其是愛美的女性朋友。 洗面乳、爽膚水、乳液、面霜、面膜這些護膚品， 她們一個都不會落下。 說到敷面膜， 很多人都是從外面買的面膜來敷， 其實我們在家也可以自製面膜。 像蛋清、蜂蜜等食材都可以用來製作面膜， 除了這些常見的食材以外， 我們還可以用一些不起眼的蔬菜來敷臉。
一日三餐中總少不了新鮮的瓜果蔬菜， 多吃蔬菜對我們的身體健康好處頗多。 很多人都覺得蔬菜只能用來吃， 其實很多蔬菜還具有很好的美容養顏功效。
哪些蔬菜可以用來敷面
1、白菜
說到冬季最常吃的蔬菜， 想必各位首先想到的就是白菜。 確實如此， 白菜又被稱為“百菜之王”， 具有極高的營養價值， 對我們的身體健康有諸多的好處。 白菜中含有豐富的糖類、粗纖維、蛋白質、維生素和鈣、鐵、磷等礦物質， 其中核黃素和維生素C的含量尤其高。
除此之外， 白菜的含水量特別高， 水分高達95%。 在乾燥的冬季， 如果我們經常吃白菜的話， 可以起到滋陰潤燥和美白養顏的作用。 其實， 我們還可以把白菜當做面膜來使用， 同樣可以起到補水潤膚的作用。
很多人都很好奇， 白菜應該如何當面膜使用?如果我們直接將大白菜葉子敷在臉上，
我們每週可以做三次白菜面膜， 將白菜蜂蜜汁敷在臉上十五分鐘以後洗淨就可以了。 經常用白菜汁敷臉可以緩解皮膚乾燥粗糙的症狀， 讓我們的肌膚變得更加水嫩。
2、海帶
海帶是我們生活中常見的水產品， 它是一種在低溫海水中生長的大型褐藻植物。 海帶的味道鮮美， 我們可以採用涼拌、燒煮、燉等烹飪方式。 海帶的營養價值和藥用價值都非常高， 海帶中含有豐富的碘元素、蛋白質和礦物質。
經常食用海帶最明顯的功效就是幫助我們預防地方性甲狀腺腫大，
我們可以將幹海帶用水泡發後洗淨， 敷在臉上十分鐘後取下就可以了。 自製的海帶面膜具有很好的滋潤保濕的作用， 尤其是美白嫩膚的效果特別好， 對痘痕留下的黑色素沉著也有明顯的去除作用。
雖然說自製的海帶面膜對我們的面部肌膚有諸多的好處， 但是海帶面膜特別容易滋生細菌。 如果我們在使用完面膜後清洗得不徹底的話， 我們的面部就很容易成為細菌的培養基， 這樣也會讓我們的面部滋生痘痘。
海帶除了可以用來當面膜使用以外， 還有很多的妙用。 我們可以將海帶加水後煮開， 然後用這樣的海帶水泡澡或者是洗臉。 經常用海帶水洗臉或者是洗澡， 可以滋潤我們的肌膚， 緩解皮膚乾燥的症狀。
3、黃瓜
有的人覺得黃瓜是一種蔬菜， 而有的人覺得黃瓜是一種水果。 黃瓜的烹飪方式有很多種， 既可以炒著吃， 也可以生吃。 中醫認為黃瓜性涼味甘， 可以入脾經、胃經和大腸經， 具有清熱解毒和減肥消腫的功效。
黃瓜中含有豐富的維生素B、維生素C和維生素E， 具有很明顯的美容功效。 很多人都喜歡用黃瓜敷臉。 我們可以將黃瓜洗淨切片後敷在臉上， 十五分鐘以後洗淨就可以了。 我們在敷黃瓜面膜的時候要注意，
結語：在寒冷乾燥的冬季， 很多人都喜歡隔三差五敷片面膜， 這樣可以緩解皮膚乾燥的症狀。 很多人喜歡從外面買面膜， 其實我們也可以自製面膜。 除了蜂蜜、蛋清等常見食材可以用來敷臉以外， 生活中很多不起眼的蔬菜也可以用來當做面膜使用， 比如說白菜、海帶和黃瓜， 美容的效果一點都不遜色於市場上賣的面膜。 大家不妨試一試， 更多驚喜等著大家發現。
