中醫防輻射 喝藥茶按摩穴位效果好

我們現在這個社會， 大的環境導致了每一個人都是被輻射包圍的， 日常生活中更是處處是輻射， 我們最常見的就是電腦、手機、彩電、電吹風、微波爐等， 中醫認為輻射可以危害人的身體健康， 那麼如何採用中醫療法進行防輻射呢？看看下文。

防輻射 喝藥茶+按摩穴位

中醫認為， 射線是一種外來的火熱毒邪， 可以從人體的皮毛、口鼻侵入人體， 也可能直接傷及臟腑。 輻射損傷易傷陰耗氣， 干擾人體五臟的功能， 妨礙機體的氣血生化， 致使正氣衰弱、抗病能力低下。

因此， 想要防輻射的人可以適當選用偏寒涼的清熱、解毒、養陰藥物做代茶飲，

比如生地梔子茶、石斛西洋參茶等。 生地能夠養陰生津， 梔子可以清熱涼血， 生地梔子兩藥配伍可以減輕輻射引起的熱象;而石斛西洋參配伍可以清熱、益氣、養陰， 兼有明目強腰的作用;也可以適當配些益氣養血、活血化瘀的藥物， 如生黃芪、當歸等。

另外， 用兩掌根反復揉搓骶腰部及兩側的腎俞穴， 拇指輕輕揉壓肝俞、脾俞、氣海、足三裡等穴位， 可以增強身體對輻射的抵抗力。

這些方法也可以：

趴著睡覺的時候要記得把電腦關機

趴著睡覺的時候要記得把電腦關機， 而不只是把螢幕關掉而已。 其實， 鍵盤比顯示幕的輻射更加厲害， 只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的， 而且我們都是趴著睡，

頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區， 趕緊改正這樣的壞習慣!

不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁

喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁， 對養目、護膚功效也很顯著。 如果你十分在意自己的容貌， 那就趕緊拋棄那些碳酸飲料， 改飲胡蘿蔔汁或其它新鮮果汁。

補充維他命B

維他命B對腦力勞動者很有益， 如果睡得晚， 睡覺的品質也不好， 應多吃動物肝臟、新鮮果蔬， 它們含有豐富的維他命B族物質。 此外， 肉類、魚類、乳製品也有助於增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性， 是上網時的最佳小零食。

應盡可能購買新款的電腦

一般不要使用舊電腦， 舊電腦的輻射一般較厲害， 在同距離、同類機型的條件下， 一般是新電腦的1-2倍。

使用電腦時， 要調整好螢幕的亮度， 一般來說， 螢幕亮度越大， 電磁輻射越強， 反之越小。 不過， 也不能調得太暗， 以免因亮度太小而影響效果， 且易造成眼睛疲勞。