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背上長脂肪瘤吃什麼好

背上長脂肪瘤吃什麼好:

1、多吃新鮮的水果和蔬菜。

2、進食低脂肪, 低膽固醇的食物。

3、低膽固醇食品有香菇, 木耳, 芹菜。

4、日常選用的油要多用植物油, 不用動物油。

5、少吃辣椒, 生蒜等刺激類辛辣食品。

6、用煮、蒸、燴、炒、拌、氽、燉的烹調方法, 不用油煎、炸、烤、熏的烹調方法。

7、多飲水、多活動。

8、保持心情舒暢、情緒穩定。

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