孕婦怎麼防止灰指甲發生

夏天是灰指甲發病的高峰期， 懷孕期間的准媽媽體質、免疫力比較差， 一不小心就會被真菌感染致病。 真菌無處不在， 隨時就可能碰上， 因此准媽媽一定要做好各種工作預防灰指甲。

注意衛生

儘管處於懷孕期， 但衛生習慣仍不然馬虎， 每天需勤洗腳、勤換襪， 鞋襪經常曝曬， 保持乾燥。

搞好環境衛生， 不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境， 如避免主方擁擠、潮濕， 注意室內通風換氣， 被褥常曬， 床單、襯衣褲常洗。 家庭中灰指甲手足癬者的日用品， 應定期用沸水消毒。

孕婦在懷孕期內如果不方便， 務必要讓丈夫或產科的護士代勞進行相關酌衛生工作。

補充營養

有些營養元素對於未來的寶寶的成長和預防灰指甲都有很大的幫助， 建議多多補充， 例如：高蛋白飲食， 高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的， 雞蛋是蛋白質的好來源。 燕麥片、核果、穀物、豆製品都富含植物蛋白。

同時每天還要多吃些蔬菜水果， 水果和蔬菜應占每日飲食的50%， 這些裡面含有豐富的維生素。 同時， 像鈣、鐵、明膠等也要適當補充些。