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5大食療法預防黃褐斑

1、雙花茶:

金銀花3克, 菊花3克, 泡開水, 每日頻頻飲服。 有清熱祛風的作用, 可防治面部紅斑、色斑。

2、枸杞菊花茶:

枸杞子6克, 菊花3克, 泡開水, 每日頻頻飲服。 有滋陰養血祛風的作用, 可防治色斑。

3、雙花粥:

桂花、茉莉花、蜂蜜各10克, 粳米100克。 花與粳米同時入鍋, 加適量水煮沸後, 小火煮熬成稀黏稠粥, 再加入蜂蜜。 每日早、晚分兩次服。 堅持長期食用, 可健身、益壽、美容養顏增白。

4、冬瓜仁:

冬瓜仁適量, 煮沸後取出曝曬幹, 反復三次, 清酒浸泡一晝, 再曝曬幹碾成細末, 每日吃一匙。 可悅澤明目, 可使人皮膚白淨如玉。

5、養顏桃紅茶:

桃仁(打碎)10克,

紅花3克, 枸杞子6克, 加水煎煮, 每日飲服兩次。 具有養顏潤膚增色的功效。 適用于面色無華, 或灰暗和黃褐斑。

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