生活中， 水果的種類有很多， 人們喜歡吃的也有很多。 在眾多的水果中， 鳳梨算是比較受歡迎的。 因為鳳梨的口感非常的好， 酸酸甜甜的， 可以有效刺激人的味蕾。 那麼， 鳳梨功效與作用有哪些你知道嗎?鳳梨的養生功效是非常顯著的， 下面便一起來看一下這篇文章的介紹吧。
1.減肥
是不是也覺得新鮮， 鳳梨也可以減肥?千真萬確。 鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素， 16種天然礦物質， 並能有效幫助消化吸收。 鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁， 能有效地酸解脂肪， 可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁，
2.清理腸胃
常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎， 鳳梨可以幫助你解決消化吸收的顧慮。 鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質， 增加腸胃蠕動。
3.美容
豐富的維生素B能有效地滋養肌膚， 防止皮膚乾裂， 滋潤頭髮的光亮， 同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力; 其果肉可以作為面膜， 是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。 酶素可以降低血壓， 稀釋血脂， 食用鳳梨， 可以預防脂肪沉積。
4.消除感冒
發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀， 除了趟在床上安靜地休息， 不妨飲用一杯新鮮的鳳梨汁， 它有降溫的作用， 並能有效地降低支氣管。 經醫學研究， 自古以來， 人類就常常憑藉鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。
以上便是關於鳳梨功效與作用的介紹。 由此可見， 鳳梨對於人體健康的作用是非常大的。 此外， 鳳梨的食用方法也是很多的， 不僅可以直接食用， 還能夠做成菜品。 在生活中， 多瞭解一下鳳梨的食用方法， 這樣可以將鳳梨的功效發揮到最好。
