二、胃脹氣吃什麼
1. 胃脹氣吃番茄2. 胃脹氣吃金橘3. 胃脹氣吃鳳梨4. 胃脹氣吃紫蘇葉三、胃脹氣的原因
1. 胃脹氣的原因之壓力過大2. 胃脹氣的原因之吃得太油膩胃脹氣按壓什麼穴位
1、胃脹氣按壓足三裡足三裡位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。 在膝蓋的膝蓋骨下麵,可摸到凸塊(脛骨外側髁),由此再往外,斜下方一點,還有另一凸塊(腓骨小頭)。 這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。 正三角形的頂點,正是足三裡穴。
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位於胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。 指壓時仰臥,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重複10次,就能使胃感到舒適。 在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。
3、胃脹氣按壓“第三厲兌”穴第三厲兌穴位於腳第三根趾頭的第一關節和第二關節之間,使用前面的要領,用拇指和食指用力向下壓,如此重複3次即可。
4、胃脹氣按內關穴仰掌,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,在中間二骨兩筋之間。 胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺,按一按此穴,氣機調暢就通了。
胃脹氣吃什麼
1、胃脹氣吃番茄能夠緩解消化不良的方法有很多,除了服用藥物之外,很多食物都具有促進消化的作用。 比如像番茄,經過大量的研究發現,在番茄中含有大量的番茄紅素,這種營養物質不僅可以有效的促進消化,同時還有利於減少患胰腺癌等癌症的幾率。 因此在平時生活中,我們不妨通過番茄來起到促進消化以及預防癌症的目的。 而且在番茄中還含有大量的維生素C,可有效保護胃腸功能。 除了可以直接食用番茄之外,我們在平時生活中還可以將番茄榨汁飲用,同樣對腸胃有利。 不加鹽的番茄汁對患有高血壓的患者還水分的有利,同時還可以有效的預防各種心腦血管疾病。
金橘具有止咳潤喉的作用,除此之外還具有理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒的作用。 金橘還具有非常有效的促消化以及緩解胃脹氣的功效,不管是氣滯型腹脹或是食滯型腹脹,金橘都可以有效促進消化,緩解各種不適。
3、胃脹氣吃鳳梨鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶能幫助消化蛋白質,補充人體內消化酶的不足,增強消化功能。 李時珍在《本草綱目》中也肯定,鳳梨可以健脾胃、固元氣。 餐後吃些鳳梨,能開胃順氣,解油膩,助消化。
4、胃脹氣吃紫蘇葉紫蘇葉,是一種調味品,並能解魚蟹毒,有理氣除脹的作用。 《日華子本草》稱:“治心腹脹滿”。 《本草綱目》載:“紫蘇葉行氣寬中。 ”《本草匯言》中還說它“散寒氣,清肺氣,寬中氣,安胎氣,下結氣,化痰氣,乃治氣之神藥也。
胃脹氣的原因
1、胃脹氣的原因之壓力過大壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。 如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。 胃酸過多會損傷胃粘膜,加快蠕動會造成頻頻腹瀉,減緩蠕動會造成腹脹。 很多胃病可以引起胃脹,只要治療好了引起胃脹的胃病,胃脹自然就消除了,而許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經功能紊亂,其它胃病就會自然康復。
2、胃脹氣的原因之吃得太油膩吃的太油膩,造成腸道不易消化。 高蛋白質或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利於有益菌存活。
