來自英國劍橋大學阿登布魯克醫院的艾曼達·阿德勒博士對2.2萬名中老年人的飲食習慣進行了研究。 結果發現， 超過8%的糖尿病人有蛋白尿症狀， 而非糖尿病人中有這個症狀的不到1%。 尿中出現蛋白質是腎病的早期表現。 阿德勒說， 一旦情況惡化， 將發展為更嚴重的腎臟疾病， 甚至可能增加心臟病發作的幾率。
不過研究進一步發現， 在糖尿病人中， 吃魚頻率低於每週一次的， 18%有蛋白尿， 而頻率高於每週一次的， 有蛋白尿的比例降到4%。 阿德勒說， 這個結果表明， 多吃魚能預防因為糖尿病而導致的腎臟損害。
男性常吃魚可降低糖尿病風險
日本國立癌症研究中心等機構聯合實施了一項調查研究顯示：男性經常吃魚， 患糖尿病的風險可降低30%左右。 不過， 吃魚對女性預防糖尿病沒有任何幫助。
經研究中心調查， 在日本岩手縣、秋田縣等10個地區的約5萬名45—74歲的居民， 根據攝取魚類和貝類的量將他們分組， 然後在5年時間裡跟蹤糖尿病發病情況。 調查顯示， 每天吃魚達到170克的一組男性， 比每天只吃40克魚的一組男性， 患糖尿病的風險低約30%。
研究小組根據調查結果， 推薦男性食用竹莢魚、沙丁魚和秋刀魚這類油脂豐富的魚類。 並表示吃鰹魚、金槍魚等油脂含量少的魚類， 對患糖尿病的風險也沒有影響。
