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鼻咽癌患者可多食山藥

鼻咽癌患者宜進食清淡滋潤、甘寒生津、解毒消腫的食物, 不妨多食山藥。 山藥味甘, 性平, 含有多種營養素, 具有補脾養胃, 生津益肺, 補腎澀精的功效。

山藥炒木耳

主料:山藥400克、水發木耳150克。

調料:精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蠔油0.5湯匙、植物油40克、水澱粉和蔥薑絲適量。

做法:

1、山藥用火燎掉鬚根, 用工具打去表皮, 洗淨切成梯形寸段, 焯水30秒撈出投涼, 切成菱形片, 焯水30秒撈出投涼備用;

2、水發木耳摘洗乾淨, 撕成小塊, 焯水1分鐘撈出投涼備用;

3、蔥薑切絲備用;

4、坐鍋加植物油燒熱, 下蔥薑絲爆香, 倒入蠔油山藥和木耳,

烹入料酒, 撒上精鹽翻炒均勻, 勾薄芡, 放味精, 淋明油出鍋裝盤。

紅棗山藥排骨湯

材料:山藥, 紅棗, 排骨, 調料:蔥段, 薑片, 鹽, 雞精, 枸杞

做法:

1、排骨剁小塊洗淨, 山藥去皮切滾刀塊;

2、排骨和山藥分別飛水撈出;

3、鍋中放清水燒開後放入排骨、蔥段、薑片、紹酒煮30分鐘加入山藥、小棗、鹽、雞精、調味再煮十分鐘出鍋前放入枸杞即可。

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