現在很多疾病的到來危害著我們的健康， 而腦出血雖然只是單純的腦病， 但是它造成損傷的是人體的司令部， 如果治療不當就會誘發多種併發症， 嚴重危害患者的健康。 而最好的治療方法就是腦出血的預防措施。 那麼， 怎麼做能預防腦出血的到來呢？
第一、控制血壓
高血壓是腦出血的最大誘因， 所以控制血壓就成了預防工作中最重要的部分。 如果自身患有高血壓， 應在醫生的指導下合理應用並調整降血壓藥物， 定期進行血壓監測， 血壓不能過高或者過低。 飲食上限制鹽的攝入量、適度運動、控制體重等，
第二、穩定心情
保持良好的精神狀態也是腦出血的預防措施， 因為高血壓的發生與患者的飲食、精神狀態等有很大的關係。 高血壓患者在緊張時血管收縮反應比正常人持久， 精神緊張、自主神經活動及條件作用均可引起高血壓， 因此穩定心情預防高血壓， 也就是預防腦出血。
第三、規律生活
養成規律的生活習慣， 按時作息不熬夜， 保證足夠的睡眠和優質的睡眠品質， 最好是中午也能午睡半小時， 經常參加打麻將、打保齡球等文體活動， 但要適量不要太勞累， 養成每天排便的良好習慣。 這些也都是很好的腦出血的預防措施。
以上就是相關內容的介紹了， 出血的預防措施還需要大家注意身體異常情況的出現，
