首先要以睡補神
作為准新郎， 你在新婚之前大可不必事必躬親， 給自己帶來過分的勞累。 在興奮和歡愉中也一定要注意休息， 當發現身體有疲勞的徵兆時， 不妨把手頭的事暫時放下來輕鬆一番。 寧肯把婚期往後推些日子也不要打疲勞戰;寧肯把婚事辦得簡單一點， 也不要為把婚事辦得熱鬧非凡而暗耗神氣。 要學會忙裡偷閒， 以逸待勞， 要保證有充足的睡眠時間。 此為補神的最佳方法之一。
其次是以食補氣
人的中氣充足， 全賴於飲食提供足夠的能量。 多吃一些富含高蛋白的食物， 如雞、魚、肉、蛋可以彌補勞累對中氣的耗損;維生素E能調節人的性腺功能;微量元素鋅是夫妻生活的調節劑，
蜜月旅行中最應注意飲食的衛生和品質， 切不可因出門在外而將就， 否則， 營養不足或胃腸疾病將會使你神疲氣短。 這一點做新娘的也應當注意， 不可忽視丈夫的飲食。
“愛情菜”是根據各種食物的搭配， 形成了一些特殊的功效， 特別是在滋陰、壯陽， 增加性功能方面有一定作用的食品， 人們通常稱之為“愛情菜”。
最後還要以藥補精
新婚燕爾， 房事過頻， 往往會導致新郎暫時性的腎精虧損， 出現失眠、多夢、腰膝酸軟、遺精、早洩等症狀。 因此， 做妻子的適當讓丈夫服用一些補腎強精的藥物就顯得很有必要。
一般說來， 在婚前一個月可適當地服一些六味地黃丸、補腎強精片， 婚後12月可服人參養榮丸， 症狀嚴重的可服用男寶之類的性保健藥品。
此外， 枸杞燉豬腰湯、海參燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補腎處方， 也可適當選用。
