腎炎的預防不是每個人都能做到的， 也不是說說就可以做到的事。 腎炎的預防需要需要我們參考有關的預防知識， 進行科學的、正確的預防， 爭取做到預防的高效化。 腎炎就是腎臟發生炎症病變。 嚴寒的冬季由於溫差增大， 再加上乾燥的空氣， 無疑給腎炎患者增加了復發的機會， 那麼腎炎患者在冬季如何防治病情的復發？冬季預防腎炎的方法有哪些呢？下面小編就為大家推薦一些預防腎炎和腎炎復發的方法。
1、及時就醫、定期檢查
因此在發現身體不適或有類似反應時應及時就醫， 特別是有發熱症狀或小便常規異常，
2、科學飲食
因由腎臟疾病的特別性， 應在醫生指導下制定科學的食譜， 飲食中蛋白質要適中， 過多的蛋白質攝入會加重腎臟的負擔， 讓腎功能不全或惡化， 但過少又能能誘發營養不良和低蛋白血症。 平常每日攝入的蛋白以每公斤體重0.5克蛋白質計算為宜。 對腎功能不全的病人， 食鹽不超過6克為好， 除非有嚴重的心衰、浮腫及高血壓， 否則戒鹽對病十分常不利。 多吃些富含纖維素的食物， 對大便暢通、排出有利。
3、保養腎臟
冬季雖是腎炎的高發期， 但此時也是是夏病冬治的好時機， 根據中醫“腎主冬”、“冬至一陽生”和“順時氣而養天和”等相關理論， 運用時間醫學的概念，
4、忌高脂食物
慢性腎炎患者有高血壓和貧血的症狀， 動物脂肪對高血壓和貧血是不利因素， 因為脂肪能加重動脈硬化和抑制造血功能， 故慢性腎炎病人不宜過多食用。 但慢性腎炎如沒有脂肪攝入， 機體會變得更加虛弱， 故在日常生活中可用植物油代替， 每日60克左右。
5、避免過度勞累
過度勞累也是誘發腎病復發的一個重要原因。 一提到勞累人們首先想到的是體力勞動所致， 而往往忽略了腦力勞動， 過度腦力勞動會導致機體免疫力下降， 從臨床案例顯示用腦過度而引發的腎病並不少於體力勞動所引起的，
6、衣、食細節要注意
氣候多變， 適時增減衣服， 切不可一下子減得太多；運動出汗後注意避風寒。 合理安排好飲食， 不吸煙、不喝酒、不食辛辣食物， 減少對呼吸道的刺激。 不喝生水、不食不清潔的食物， 拒絕生吃各種海產品和肉食及吃帶皮水果。 要多飲水， 攝入足夠的維生素， 宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物， 如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等使身體抵抗力增強。
7、忌用強烈調味品
強烈調味品如胡椒、芥末、咖膽、辣椒等對腎功能不利， 應忌食。 味精由於多食後會口渴欲飲， 在限制飲水量時， 也應少用味精。
8、適當運動增強免疫力
部分患者得病後便整天臥病修養在床，
9、注意個人衛生和防護
養成良好的衛生習慣是預防春季傳染病的關鍵。 勤換、勤洗衣服， 天氣好時將被褥在陽光下暴曬。 在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會， 少去公共場所。
10、限制食鹽
水腫和血容量、鈉鹽的關係極大。 每 1克鹽可帶進 110毫升左右的水， 腎炎患者如進食過量的食鹽， 而排尿功能又受損， 常會加重水腫症狀， 血容量增大， 造成心力衰竭， 故必須限制食鹽， 給予低鹽飲食。 每日鹽的攝入量應控制在2-4克以下，
11、避免感冒
冬季天氣較冷， 易引起患者機體免疫力下降， 導致感冒， 使體內的炎症、免疫系統被啟動， 產生免疫損害， 引發腎病復發或發作， 所以對腎臟病人來說， 避免感冒對預防腎病復發至關重要。 平時應避免出入人多空氣不流通的公共場合， 避免冬季流感等。
12、限制含嘌呤高及含氮高的食物
為了減輕腎臟的負擔， 應限制刺激腎臟細胞的食物， 如菠菜、芹菜、小蘿蔔、豆類、豆製品、沙丁魚及雞湯、魚湯、肉湯等。 因為這些食物中含嘌呤高及含氮高， 在腎功能不良時， 其代謝產物不能及時排出， 對腎功能有負面影響。
13、積極治療
在醫生的指導下， 進行合適的治療是有效的辦法。 祖國醫藥對腎病的防治療有獨到之處。除此之外患者還要積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、牙病及皮膚、尿路感染等隱患，使病情全面、有效地得到抑制。
14、改善通風、預防流感
定時打開門窗自然通風可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣品質，調節居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。
99營養師溫馨提醒腎炎病人在冬季更要多加注意保健，注意一些日常的飲食禁忌和保暖措施。
祖國醫藥對腎病的防治療有獨到之處。除此之外患者還要積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、牙病及皮膚、尿路感染等隱患，使病情全面、有效地得到抑制。
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定時打開門窗自然通風可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣品質，調節居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。
99營養師溫馨提醒腎炎病人在冬季更要多加注意保健，注意一些日常的飲食禁忌和保暖措施。
