患者在被診斷為股骨頭壞死後，
醫生都會讓其患肢限制負重，
臥床休息，
進行手術或非手術療法。
在非手術療法中，
股骨頭壞死靠修復就需1年到3年的時間，
修復快者只需半年。
然而長期不負重臥床休息，
是不易實行，
也不提倡的。
功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，
是促使早日恢復功能的一種有效手段。
功能鍛煉應以自動為主，
被動為輔，
由小到大，
由少到多，
逐步增加，
並根據股骨頭缺血壞死的期、形髖關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質，
選擇適宜的坐，
立臥鍛煉方法。
1.坐位分合法：坐在椅子上，
2.扶物下蹲法：手扶固定物， 身體直立， 雙足分開， 下蹲再起立， 動作反復。 每日300次， 分3－4次進行。
3.臥位抬腿法：仰臥， 抬患腿， 合大小腿成一直線， 並與身體成一直角， 動作反復。 每次100次， 分3－4次進行。
4.內旋外展法：手扶固定物， 雙腿分別做充分的內旋， 外展， 劃圈運動。 每日300次， 分3－4次進行。
5.立位抬腿法：手扶固定物，
身全保持豎直，
抬患腿，
使身體與大腿成直角，
大腿與小腿成直角，
動作反復。
每日300次，
分3－4次進行。
6.堅持扶拐步行的訓練或騎自行車的鍛煉。
