老年性白內障怎麼防治呢

老年性白內障是老年人的常見眼病之一， 隨著年齡的增長， 其發病率也不斷提高， 到了80歲以上， 幾乎個個都有白內障。 白內障的防治很重要， 它可以預防白內障的發生， 減輕其症狀。

老年性白內障的防治之一：心理保健防治

老年人得了白內障後， 應保持心胸開闊， 樂觀開朗， 遇到不順心的事要不躁不怒， 正確對待， 注意控制情緒。 白內障非不治之症， 對於早期白內障， 只要認真保養， 正確對待， 就可使白內障的發展減緩， 對視力也沒有多大影響。 隨著眼科顯微手術的發展， 白內障的手術方法也日益增多，

所以老年性白內障患者不應過分緊張。 平時白內障患者可閱讀一些眼科科普書籍， 瞭解白內障產生原因、預防措施、治療手段及眼科手術的一些基本知識， 請做過白內障手術的病人講解手術時及術後的感覺， 這樣就容易消除患者術前的緊張情緒和恐懼心理。

老年性白內障的防治之二：行為習慣防治

起居生活要有規律， 不要過於勞累。 注意休息， 保持充足的睡眠， 若有失眠或神經衰弱應用鎮靜安眠類藥物或中成藥調理。 外出時戴防護眼鏡， 避免強光刺激。 避免過度受紅外線、紫外線的照射。 看電視時要與電視機保持一定的距離， 晚上或光線較暗時， 看書時間不應過長， 以免過度用目。 在用目一段時間後， 要注意放鬆調節，

以免眼疲勞。 注意矯正屈光不正， 有屈光不正（遠視、近視或散光）的老年人， 應到醫院驗光檢查。 配戴合適的遠用鏡或老花鏡， 以避免視疲勞的發生。

老年性白內障的防治之三：飲食防治

老年性白內障患者應做到不吸煙， 少飲酒， 不食糖果甜食， 少食高膽固醇的食物， 不宜多吃辛辣之品， 飲食宜清淡。 多食富含營養、易於消化、健脾補腎養肝的食物， 多食新鮮蔬菜、水果。 宜少食多餐， 忌暴飲暴食。 如果患者有失眠多夢、心悸怔忡等表現， 可選用一些養心寧神、補益心脾的食物， 如龍眼肉、酸棗仁膏等。

老年性白內障的防治之四：運動防治

經常參加戶外活動， 如散步、慢跑、游泳、登山等， 以增強體質， 延緩衰老。

老年性白內障的防治之五：點眼藥防治

宜用白內停眼藥水、卡他林眼藥水、珍珠明目液等， 選一種點眼， 每日3次， 每次1～2滴， 以促進晶體新陳代謝， 控制白內障發展。 點眼藥水要持之以恆， 從不間斷。