飲食不規律， 胃病發生的頻率越來越高。 除了千篇一律的胃藥之外， 食療方法也漸漸的深入人們的觀念， 今天小編為大家帶來兩種食療方法， 對保胃護胃能夠起到一定的療效。
鮮蘆根粥
新鮮蘆根100克， 青皮5克， 大米100克， 生薑2片。 將鮮蘆根洗淨後， 切成一釐米長的細段， 與青皮同放入鍋內， 加適量冷水， 浸泡30分鐘後， 武火煮沸， 改文火煮20分鐘。 撈出藥渣， 加入洗淨的大米， 煮至大米開花， 放入生薑， 再煮片刻， 一日分2次溫服。
功效：蘆根清熱養陰， 青皮行氣止疼， 生薑和胃止嘔， 大米養胃益脾。 以上諸藥配伍得當， 共達泄熱和胃，
適應症和禁忌症：該粥適應於消化性潰瘍病中醫辨證為肝胃積熱型者， 表現為胃脘灼熱疼痛、煩躁易怒、泛酸嘈雜、口苦口幹。
若胃脘痛畏寒喜暖， 大便溏泄， 則不宜服此粥。
益脾餅
棗肉250克， 雞內金60克， 白術120克， 乾薑粉60克。 將雞內金、白術洗淨， 以文火焙乾， 研成細末， 加入乾薑粉和棗肉， 同搗成泥， 製成小餅， 放入烤箱內烘烤10分鐘即可。
功效：大棗味甘， 能溫補脾、益氣養血。 現代醫學證明， 大棗富含蛋白質和維生素C， 蛋白質是潰瘍創面修復所不可缺少的原料；維生素C能增強機體對疾病的抵抗力。 雞內金甘澀性平， 能健胃消食。 白術補脾益氣， 燥濕利水。 綜觀全方， 具有補脾溫中、健胃消食的功用。
適應症和禁忌症：僅適用於消化性潰瘍病尚無出血，
胃病不能輕視， 一旦出現問題應儘快就醫， 食療只能治標但不能治本。
