在白天夫妻雙方都是各自忙碌的情況下, 每天在睡前1小時騰出點時間一起交流, 真的可以促進你們的感情。
回味美好時光 埃克塞特大學心理專家採訪了200對關係親密的夫妻, 發現他們有個共同點:即使兩人吵得不可開交, 他們仍然會以“歷史的眼光”看待問題, 回味對方以前疼愛自己的一點一滴。 他們相信吵架是婚姻中不可避免的事情, 所以就不會那麼“投入”地斤斤計較。 於是, 利用睡前1小時一起回憶當初的美好時光, 很有助於睡眠, 也更有助於彼此感情的升溫。
撫摸小動作 斯坦福大學的心理學家路易斯·特曼發現,