青春期心理健康七大表現

青春期是從童年到成年的過渡時期， 在生理、心理上有許多變化， 如情緒容易波動， 愛慕異性， 興趣易轉移等。 青少年的心理是否健康， 主要體現在以下七個方面：

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1 與別人相似

人與人之間都彼此相似。 當聽到月亮時， 聯想到太陽或星星， 都是正常的反應。 但聯想到死亡， 就讓人難以理解。 這種情況出現多了， 就應注意他的心理狀態是否正常。 如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等， 與別人相差太大， 則他的心理可能不夠健康。

2 與年齡相符

人的行為是隨著身心的發育而變化的。

各種年齡的人， 在想法、興趣、行為上都有不同。 青春期， 應是精力充沛， 活躍好動。 而少年老成的學生， 從心理衛生的角度來看， 實際上是不大健康的。

3 善於與人相處

每個人都生活在社會中， 都是社會的一個成員。 一個人不可能脫離社會而單獨存在。 在青春期， 社交範圍擴大。 在交往中， 互相取長補短， 培養互助合作精神， 豐富群體生活經驗， 鍛煉適應他人的能力。

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4 樂觀進取

情緒愉快表示心理健康。 樂觀的人， 對任何事物都積極進取， 無論遇到什麼困難都不畏懼， 即使遇到不幸的事情， 也能很快地重新適應， 而不會長期沉陷於憂愁苦悶之中。 相反， 多愁善感、情緒經常憂鬱的人， 心理上是不健康的。

而且， 情緒愈低， 心理不健康的程度也愈重。

5 適度的反應

每個人對事物的反應速度與程度都不相同。 但差別不會太大。 如反應偏於極端， 他的心理就不健康。 如學生因考試失敗而一時不悅， 是正常的現象；但若他為此而幾天不吃飯， 甚至有輕生的意念， 就可能是心理不健康的。 當然， 對考試失敗無動於衷的學生， 心理也未必健康。

6 面對現實

心理健康的人， 都能面對現實。 遇到困難， 他們總是勇於承認現實， 找出問題所在， 設法解決。 相反， 心理不健康的人， 由於不能適應環境， 往往採取逃避現實的方法。 這些都不能解決實際問題， 只能達到自我欺騙的效果， 久而久之， 還會發展成病態。

7 思維合乎邏輯

心理健康的人無論做什麼事都按部就班，

有條不紊， 專心致志， 有克服困難的決心和毅力， 而不是三心二意， 有頭無尾。 他們的思維合乎邏輯， 說話條理分明， 而不是東拉西扯， 隨說隨忘。