您的位置:首頁>疾病養生>常見疾病>正文

脂肪肝飲食應把握的14條“法則”

脂肪肝飲食把握14條“法則”

1、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。

2、常吃少油的豆製品和麵筋。

3、不吃巧克力。

4、絕對禁酒。

5、忌食煎炸食品。

6、每天吃的雞蛋黃不超過2個。

7、選用去脂牛奶或優酪乳。

8、忌用動物油, 植物油的總量也不超過20克。

9、晚飯應少吃, 臨睡前切忌加餐。

10、蔥、蒜、薑、辣椒等“四辣”可吃, 但不宜多食。

11、每天攝入的鹽量以5?6克為限。

12、山藥、白薯、芋頭土豆等, 要與主食米、麵粉調換吃, 總量應限制。

13、吃水果後要減少主食的食量, 如吃一個大蘋果, 就應該減少主食50克。

14、如果肪肝引起肝功能異常, 或者轉氨酶升高時, 應在醫生指導下服用降脂藥,

降酶藥物和魚油類保健品, 但不宜過多服用。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示