1、養成正確的刷牙習慣：早晚刷牙， 飯後漱口。 每次刷牙的時間不少於2分鐘， 刷牙時的力氣不能用得過大。 張博士特別指出， 有的市民喜歡在睡前喝一杯牛奶， 喝完後不刷牙直接睡覺。 這是非常危險的， 殘留的細菌會破壞口腔內部的酸堿平衡， 滋生牙菌斑， 導致蛀牙、牙齦炎等一些列口腔問題。
2、採用正確的刷牙方法。 錯誤的刷牙方法不僅起不到護齒的作用， 還會給口腔和牙齒造成不必要的傷害。 正確的刷牙方式是順著牙縫上下移動， 先外後內， 接著刷淨咬合面， 最後再輕刷舌面兩三次幫助去除口腔異味。
3、選擇正確的口腔護理產品。 張博士建議廣大市民每天使用含氟牙膏刷牙。 他說， 大量臨床實驗證明， 採用氟泰系統的牙膏不僅能説明防止牙齒表面蛀牙， 更能顯著降低根部蛀牙的發生率。 同時， 在選擇牙膏的時候， 還要選擇採用高檔矽磨料作為磨擦劑的產品， 因為粗糙磨擦劑會造成牙齒磨損乃至楔狀缺損等嚴重口腔問題。 此外， 專家特別提醒廣大市民， 每年至少要到專業牙醫診所進行一次口腔檢查， 及時發現問題，
一般會牙齦紅腫疼痛明顯，出血量較多，可能還伴有口臭、食欲旺盛、小便色黃、大便乾燥等問題。病情不同，治療方案也就不同，可以選擇內關、合穀、天樞、內庭等穴位來治療。泡水喝的藥物可以選擇生地、黃連、大黃等。 [詳細答案]
核桃仁中含有豐富的脂肪油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用;核桃中的蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫後用患牙反復咀嚼，每天3-4次。 [詳細答案]
飯後吃些鮮梨，通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液迴圈。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。 [詳細答案]
早、晚刷牙，掌握正確的刷牙方法，多種牙膏交替使用，正確選擇牙刷並定期更換牙刷。每隔半年或一年去醫院做超聲波牙周潔治，適當按摩牙齦或叩齒，可預防和延緩牙槽骨的萎縮，使牙齒脫落時間向後推遲10～20年，... [詳細答案]
你好，牙周病怎麼治?如果你已經是6年的牙周病，應該嘗試過許多方法，並有深刻體會。目前去口腔科是沒有什麼太好的辦法，無非就是定期洗牙和刮治，緩解一下牙周病帶來的痛苦，然後周而復始。牙齦萎縮和口臭，都是... [詳細答案]
