如果身體雜毛叢生， 變得“毛手毛腳”的話， 再美麗清涼的衣服也會黯然失色。 一味脫毛也不是辦法， 重點是要找到體毛變濃密的原因。 小編告訴你， 荷爾蒙失衡就是導致體毛的重要原因， 而一些食物會促進睾酮分泌， 引發體毛危機。 讓你體毛變得濃密的NG食物
1、牛肉、豬肉的紅肉
會促進睾酮分泌的就是動物性蛋白質， 而這些肉類都是富含動物性蛋白質的食物。 其中， 又以牛肉及豬肉的紅肉部分含有豐富的動物性蛋白質與鋅， 會促進睾酮的生成。 所以最應該避而遠之。
2、西蘭花、花椰菜、高麗菜
被認為是“有益健康及美容”的蔬菜，
3、牡蠣
睾酮的生成、分泌所不可欠缺的就是鋅。 其實牡蠣中鋅的含量， 在所有的食材中也是數一數二的。
4、蔥、大蒜、韭菜
蔥、大蒜及韭菜中所含有的大蒜素， 有加強體內睾酮作用的效果。
5、糖
果糖和葡萄糖的過度消耗能夠關閉控制激素水準的基因。 日常餐桌上的糖分、汽水、含糖飲料等食物中這類物質的含量都較高， 因此攝入時最好仔細閱讀營養標籤， 避免攝入過多糖分。
6、酒精
一些研究發現， 酒精會導致雌激素增加。
適量飲酒也可能導致絕經前婦女的孕激素水準下降，
7、油炸類食物
薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。 反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”， 增加患心臟病的風險。 同時， 反式脂肪酸還會減少荷爾蒙分泌。
8、咖啡因
咖啡因會增加一定的激素， 尤其是皮質醇的分泌， 能夠刺激腎上腺分泌， 產生應激激素。 當你攝入咖啡因， 這些激素能夠在你的血液內長達18個小時。
9、動物內臟
含有較多的膽固醇， 而膽固醇是合成性激素的重要配方。 此外， 內臟含有腎上腺素和性激素， 會促進精原細胞的分裂和成熟， 加強體內睾酮作用。
10、牛肝
牛肝含有的肉毒堿會促進睾酮的分泌與脂肪代謝。 平時常常可以攝取到的食材竟會左右荷爾蒙的分泌，
